从今天起，做个幸福的人

从今天起，做个幸福的人——请先学会灿烂地笑。

人的一生，不论是谁都会遇到许多挫折，但是不管怎样，都要善于用微笑创造让人心情愉快的环境，千万不要摆出一幅冷冰冰的面孔。只要学会时常微笑，会发现你比别人活得更好。

幸福喜欢和灿烂的笑脸相依相伴，而拒绝那些愁眉深锁，怏怏不乐的人。不快乐的人，看天天不湛蓝，看云云不灵动；听风风声呜咽，听雨雨声萧萧。就连那轮静美的夕阳都会化作滴血的哭泣。这样的人，就算一份天大的幸福摆在眼前，他也会挑出“悲苦”的骨头。所以，我们该时不时地打开心窗，让快乐的阳光暴晒心灵每一个角落。当我们的心灵被快乐占据，才有可能找到幸福的身影。

从今天起，做个幸福的人——请学会寻找幸福。

幸福有时像顽皮的孩子，当他前来会先蒙住你的双眼；幸福有时又像羞涩的少女，总喜欢把她的面容隐藏在那薄薄的面纱之后，当她飘然而过，望着那模糊的背影，我们才会怅然说道：那，可是幸福？

提起“幸福”，记忆深处总会浮起一幅幅美丽的画面。

儿时，母亲悄悄塞在手里的一颗糖；写作业时，母亲在油灯前纳鞋底陪伴我沉默的身影；在外受到委曲伏在母亲怀中听母亲柔声的安慰。

节日时，一张张盛满祝福和思念的贺卡，手机里传来的温暖短信；儿时放飞在天空高高的风筝，还有过年时那单一的礼花绽放；与亲密的朋友分别后，一封封穿梭在岁月中泛黄的书信；小妹从千里之外打来的电话……

提起“幸福”，记忆深处还会浮现这样一些画面。

与父母、兄弟姐妹相聚，一起轻言细语摆谈家长里短；背着病中的婆母去晒太阳时，她双手紧紧抓住我的那份依赖。

夜深里为电视情节中的主人公洒下的那滴热泪；独处时，随手敲下的一段文字；与知心朋友的一次交心。

春风中，在万米阳光下绽放的第一枚柳芽；夏日里，一场疾雨后高悬天边的一轮彩虹；秋风中，静静飘落的一片金黄；寒风中，自由飞舞的雪花……

…………

也许，你会问：这，就是你的幸福？

是的，时光流逝，能够紧握在手中的幸福，也只是这样一些微不足道的点点滴滴。

一直认为，幸福不是大的悲喜，它只在易感的心灵中。平平凡凡普普通通的人，生活中自然不会有惊天动地的大悲大喜。但，幸福，就如那随风摇曳的小花儿，伴随我一路走来。只要我用心体味，便能让那淡淡幽香浸润我的心灵。

幸福就像藏在云层后的点点星光，需要我们用心灵去触摸，去探索，去感受那稍纵即逝的温暖。

当你拨开层层迷雾，看到心灵深处的爱和被爱，看到心灵深处最深的宁静——幸福，自会花儿般悄然绽放。

明天又将是新的起点，朋友，从今天起，我们一起做一个幸福的人吧！

 

心怀感恩，选择快乐

对于一个人来说，快乐的活着就是成功的人生，所以谁都会渴望自己能够更多的拥有快乐，然而快乐却不是人人都能拥有的，于是有的人开始怨天忧人，怪上天不偏爱自己，怪命运多桀，抱怨事业不顺、同事不和……

其实这些都不是您不快乐的决定因素，真正决定您快乐与否的只是您自己！

快乐其实是一种心境，一种精神状态。快乐发自您内心，您可以随时创造一种“我很快乐”的心境，大多数人要多快乐，就会有多快乐。

如何才能使我们获得快乐呢？

微笑：

如果您一直使自己的情绪处于低落的状态，例如您肩膀下垂、走起路来双腿仿佛有千斤重似的，那么您就真会觉得情绪很差。您要是一脸哭相，没有人愿意理睬您。那么要怎样改变呢？很简单，您只要深吸口气，抬起头来挺起胸，脸上露出微笑，并摆出生龙活虎的架势就行了。微笑和打哈欠同样会传染的，如果您真诚地对一个人展颜而笑，他实在无法对你生气。

放松：

快乐的人总是这样对自己说：我觉得快乐，我会在各方面干得越来越好，我会越来越快乐。您反复地对自己说一些话，如“我很放松”、“我很平静”等等，时间久了这些话就会进入你潜意识中。

忆趣：

现在，我们一起来尝试一下幻想愉快的心理图像。首先，放松您的下巴，抬起您的脸颊，张开您的嘴唇，向上翘起你的嘴角，对自己说“忆些趣事”。把快乐图像化，像一部电视片一样对自己播放，这就是愉快的心理图像法。

大声讲话：

受压抑的人说话声音明显地细小，表现得自信心不足，一点也不快乐。所以您要尽量提高你的音量，但不必对别人大声喊叫。您只要有意识地使声音比平时稍大就行。

抬头挺胸：

您仔细观察就会发现，那些遭受打击、被别人排斥的人走路都拖拉拉很懒散，显得很邋遢，完全没有自信。另一种人则表现出超凡的信心，他们走起路来比一般人快，像是在短跑。抬头挺胸走快一点，您会感到快乐滋长。

利用自己的优点：

假如有人告诉您：“你在电话里很会说话”。您认为这没什么了不起。然而要知道，有许多人都觉得这么做非常困难，因此这的确是您值得骄傲的优点。快乐的来源是发现并利用您的真正的优点，这使您的自我意识变得更加美好，您也就愈快乐。

分享：

一个人问上帝：“为什么天堂里的人快乐，而地狱里的人却不呢？”于是上帝带他来到地狱，他看到许多人围坐在一口大锅前，锅里煮着美味的食物，可每个人都又饿又失望，因为他们手里的勺子太长，没法把食物送到自己口中。接着，他们又来到天堂，这里的勺子也很长，可是人们用勺子把食物送到了别人的嘴里。与别人分享快乐可以使快乐永驻。

感恩：

您若能学会心怀感激，就会减少很多愤怒，您只有心怀感激，才会真正快乐起来；若一个人就只有怨怼，您的心情自然好不起来。一句话说得好：思之而存感谢。感恩的心您为你开创快乐的奇迹。

当然上面说的这些一下子做到是不可能的，您可以慢慢来，那是应该能做到的。

因为能够决定您是否快乐的就是你自己的心态，调整好了心态，您选择了快乐，自然也就拥有了快乐！

相信您也希望最终能够找到属于自己的快乐。

女人为什么要结婚

婚前，女人可以肆无忌惮的花钱，想买什么毫不犹豫，想旅游立马行动，然后很自豪的告诉朋友：我是个月光族；

婚后，女人要省吃俭用，对自己越来越抠门，一有多余的钱就想着进银行，为两人积累幸福存款。

婚前，女人可以我行我素，大声笑放声哭，从不在意其他人异样的眼光，那是女孩特有的张扬资本；

婚后，女人做每件事、说每句话前都要思前想后、谨谨慎慎，不给邻里乡亲因为我而笑话你，而拖你后腿。

婚前，女人可以心安理得的接受异性朋友的礼物与关心，也可以毫无顾忌的陪同异性朋友唱歌、逛街、闲聊，

甚至喝酒；

婚后，女人却要尽可能的避免与所有异性朋友断绝来往，就连接异性朋友的电话都会成为一种负罪，小心翼翼

的应付着。

婚前，女人可以学男人一样煮酒论英雄，直至凌晨一两点回家也属正常；

婚后，女人只能等着男人煮酒论英雄后姗姗回家，在等待中睡着。

婚前，女人的生日还有那些浪漫的七夕节，偶尔让玫瑰映红双眼，偶尔蛋糕布满全身，偶尔意外的在办公桌上

收到快递而来的礼物；

婚后，女人期盼男人能记得这些重要的日子，全世界给的惊喜不如男人一个人稍微花点心思制造的浪漫，请不

要让她失望，然后失落。

婚前，女人可以浓妆艳抹，还可以穿得花枝招展，踩着十寸高跟鞋很招摇的吸引过路人的眼光；

婚后，女人要怀孕，身材要臃肿变形，有衣服可以穿得了就已经很万幸了，只能很羡慕很羡慕的看着路上那些

年轻女孩衣着鲜亮。

婚前，女人从不失眠，吃得下，睡得着，精神好；

婚后，女人会因男人迟迟未归而失眠，会因怀孕，肚子越来越大，睡觉越来越困难，睡眠质量越来越差，连第

二天上班眼皮都在打架。

婚前，女人最亲的人是妈妈，有什么心事都会跟妈妈吐露；

婚后，女人最亲的人是老公，只会报喜不报忧。

婚前，女人喜欢名牌、喜欢面子；

婚后，女人喜欢实惠、喜欢实在。

婚前，女人可以整夜陪朋友聊电话；

婚后，女人过了晚上十一点，一般电话都不接。

婚前，女人被爸妈操碎了心；

婚后，女人为男人操碎了心。

婚前，女人还是女孩；

婚后，女人成了少妇。

婚前，女人……

婚后，女人……

……

女人为什么要结婚？

我想，最好的答案当然是为了爱，为了感情，想和他一辈子在一起，那么结婚是最好的选择，灵魂从此有个伴。

如果男人加倍疼惜自己的女人，那么所有的一切都值得；

如果男人不懂得珍惜拥有的，那么所有的一切，女人都会为自己感到不值。

夫妻之道

和朋友们在一起，看到一位曾经在一个系统工作过的女同事，大家发现她眼圈发黑，一看就知道昨晚没有睡好觉，一问原因，原来她和老公闹点矛盾，两个人开始冷战，准备三天不和老公说话。她的观点是：“离开他，我一个人照样过的挺好。”

现在的妻子绝大多数都有工作，经济独立，不靠老公养活，所以没有老公也一样生活，这似乎很有道理，但是夫妻是组成家庭的基本条件，没有老公的妇女那是独身一人，不成其为家庭，就是有了孩子后离开老公，那也一定不是完整的家庭。妻子说说那样的气话可以理解，但是千万不可那样做。

夫妻在一个锅里吃饭，没有饭勺子碰不到锅沿儿的，夫妻之间闹矛盾那是经常发生的，所谓“夫妻之道”就是如何化解夫妻矛盾，使家庭和睦的基本办法。

我认为夫妻之道有如下六条：

一、选准的“道”就不要三心二意。

“婚前选择的是最好的，婚后最好的是选择的”。

人无完人，既然已经成为夫妻了，就不必太挑剔对方，而是要宽容对方，多多了解、理解和谅解对方。

要坚信“夫妻还是原配的好”，千万不要站在这山望那山高，以为“老婆（老公）总是别人的好”。

二、检讨的“道”越走越亮堂。

要多做自我批评，经常检讨自己的言行。

“一个巴掌拍不响”，“清官难断家务事”，夫妻闹矛盾一定要查找自己有什么不对的地方，就是有理也不能得理不让人。毕竟是多年生活在一起的两口子，有什么问题不能协商解决，非要吵闹或冷战不可呢？

三、和睦的“道”坚决走到底。

夫妻之间没有什么原则的问题。

就是真的去办离婚，那也不是什么违法的原则问题。

能过就好好过，不能过也要好好离，用不着通过吵架或冷战来解决。

夫妻千万不要用“离婚”或“没有你一样过”来要挟对方，那是严重伤害夫妻感情的做法。

许多有婚外情的人都是因为在这样的语言促使下才跑偏的。

四、大度的“道”是保护自己。

俗话说：“生气是用对方的错误来惩罚自己”。

夫妻闹矛盾的结果往往是两败俱伤，有许多时候因为家庭事务或家务活上的一点小事，就是妻子无理也要让她三分，“好男不和女斗”，妻子再发脾气，也绝不生气，令妻子哭笑不得，最后也转怒为喜了。

五、惧内的“道”不算没有出息。

夫妻之间要有一个说了算的，不能都想当一把手。

六、预防的“道”千万不要忽视。

因为夫妻一时闹矛盾而造成严重后果的事件屡见不鲜。

有的夫妻吵架后外出因心里有事，注意力不集中发生交通事故；

有的夫妻吵架后出现心脑血管疾病的急性发作；

有的吵架后喝农药或敌敌畏；

有的因吵架一时冲动将对方伤害致死，等等，这些沉痛的教训必须牢牢吸取，千万不可掉以轻心。

有些男人，根本不懂如何去爱一个女人

有位男性朋友，某天跟我说，他终于在离婚后发现，原来马桶是要经常刷洗的。原来照顾一对子女，竟然要花费如此多的心力。而且要失去自由！我问他：“你前妻现在过的好吗？”

他说：“她在离开我后，嫁给一个老外，过的很幸福。”我接着又问：“她没回来看过孩子吗？”他平静的说：“没有。”

“她不爱小孩吗？自己生的哦！”我不解。这位朋友开始喝着酒，对我娓娓道来，他与前妻间的种种。妻子是个不错的女人，虽然婚前爱玩，但是婚后一改从前，过着非常居家的生活。

第一个孩子出生后，他经常早出晚归，说是为了生意交际应酬。妻子体谅男人在外工作的辛劳，并无怨言。第二个孩子出生了，他更是经常晚归，甚至在外过夜。妻子希望他能多一些时间陪她陪孩子，而他总是以事业为借口，依然我行我素。婆婆是个保守具有古老思想的女人，婆婆总认为儿子的种种，皆是妻子做的不好的缘故，于是对妻子的态度非常冷淡。结婚八年，妻子终于对他下达最后通牒。妻子对他说：“结婚八年了，你为这个家付出了什么？为我做了什么？”他醉醺醺的说：“我每天辛苦赚钱给你们，为了生活打拼，这些还不够吗？”妻子说：“你认为这样就够了吗？一个女人要的就只是这样吗？”他不满的表示：“不然你还要什么？让你不愁吃穿，生活无忧，天天待在家里，想做什么就做什么？有几个女人比你过的好？”妻子痛心的说：“结婚这些年来，你根本看不到我的付出，看不到我的苦。你不知道为何你的孩子忽然间长大懂事，你把一切看成是那么的自然。”他不满的表示：“我没付出？没照顾你？给你钱花的是谁？孩子会长大不是靠我辛苦赚钱抚养的吗！”

妻子漠然无语，她知道这一刻该觉醒了。终于，她提出离婚，无条件的离婚，不要小孩不要钱，只想离开这个浪费她生命的男人，让她不快乐的男人。

故事说到这里，我这位男性朋友低着头不说话了。我想是他喝太多了吧？拍了拍他的背……

你知道吗？从离婚后，我一直想为孩子及自己，找个可以代替他母亲的人。但是，我喜欢的，孩子都不喜欢."我问他：“是不是孩子第一眼不喜欢的，你就不要了？”他点点头……

他开始自言自语了，“我到现在才知道，原来孩子不会自己长大，我母亲其实是很不可理喻的；原来家事是如此繁重，原来带着两个小孩根本哪里也去不得，原来马桶会那么干净是有原因的”他开始痛哭……我则陷入沉思中。我知道有些男人是永远学不会去爱一个女人的，有些男人需要女人，只是因为他们缺乏一个保姆，只是缺乏一个佣人，或者是需要一个传宗接代的工具。

我的那位男性朋友一直不能相信，原来马桶是需要清洗的。到后来自己蹲在厕所洗马桶时，才发现有一个女人曾经对他如此重要！

其实我们在生活当中要学会赞赏别人，这相当于给人一种鼓励。当一个男人用赞赏的口气对你说：你真迷人！我想大多数的女人都会心花怒放，人是需要赞赏的，尤其是婚后的女人，更应该实时地赞赏她，让她对生活充满一定的自信和快乐感，这样才少了许多的抱怨和唠叨。而一个男人也是需要用赞赏的眼光鼓励的，这样才能激起男人的奋斗责任感。见过很多不幸的婚姻，就是因为相互的鄙视和瞧不起才导致最终沦为陌生人。幸福的婚姻是一门学问，一门充满赞赏的学问，而你我却往往毁于生活的琐事，再也不在乎对方的感觉，用暴力或是漠视来虐待对方，才婚姻越走越远。

很多不幸的婚姻来源于一种枷锁，这种枷锁被一种虚假的责任所笼罩，相互的漠视和忽略导致一定程度的审美疲劳。当你忘记了赞赏，当对方再也引不起你的兴趣，那么，不幸婚姻的信号开始出现，而挽回这种局面的主要手段就是学会发现对方的闪光点，然后用一种赞赏的眼光去看待婚姻，这样才能重新引起内心的激情。赞赏是一种态度，对于生活美好向往的态度，当你也在努力地提高自己，当别人以一种赞赏的态度来对待你，怎么会达不到内心的满足和幸感呢？

相爱的人要懂得珍惜

听来一个这样的故事：有位男子邀请了几位朋友来家里做客，男子抽烟一支又一支。她的妻子轻轻地打开了窗户，没有言语。有一朋友悄悄问那妻子，你怎么不阻止他抽烟呢，抽烟有害身体呀。那妻子笑了笑，说，对他来说，抽烟是快乐的，如果他能活八十岁，我宁愿他快乐地生活六十年，而不愿意他不快乐地多活二十年。这话让那男子知道了，他便戒掉了烟。朋友问他为何能这么容易地戒掉了烟，他说，我有这么好的老婆，我为什么要选择少活二十年呢？

  爱，是心灵与心灵的相知，它可以不要太多的语言来粉饰。真正相爱的人，会毫不计较地为情感付出，唯一的期盼只是对方的疼惜；真正相爱的人，会处处时时牵挂着对方，给他（她）以关怀体贴；真正相爱的人，一个动作，一个眼神，都能心领神会，那份相知的默契胜却一切物质带来的欢悦。爱，因为忠诚而专一，因为专一而醉人，因为醉人而无私，因为无私而纯洁。古往今来，演绎了多少可歌可泣的爱情故事，令世人感慨，总想着也这样做一回主角，渴盼觅得知音与自己相伴一生。至少有过一场刻骨铭心的爱，也就无撼此生。可是，又有多少人能在对的时间里遇到对的人呢？就是遇到了，不懂得珍惜，也会失之交臂。

爱，是一种平等的相处，一种自然的情感延续，它需要一份彼此的理解与尊重。如果仅有一方的付出，爱便会失去正确的方向，甚至发展成畸形，最终涂上悲哀的色彩。有些情感从一开始便走入误区，因为爱而倾心付出。久而久之养成的习惯令有些人觉得拥有对方的关爱是理所应当的。所以他不再感动，更不会以同样的关爱来回报对方。爱，不是等价交换，它没有公平的筹码，但它却宛如一架天平，两端的砝码不等，便会倾斜，差得太大时，便会失去重心。有人在婚姻的围城里，过得很累，筋疲力尽，但责任与道义感的存在，他们依旧毅然地支撑下去；有人在婚姻里真正找到了温馨幸福的归属，也许他们的生活并不很富裕，但却拥有最宝贵的财富——发自内心的快乐。其实幸福很简单，有语云：婚姻需要经营。的确，善于经营者，便会收获幸福；不善于经营者，得到的只能是苦涩的青果。而这经营婚姻的精髓就是双方互相的懂得。

爱，是一种美丽却又易逝的昙花，只有用心来浇灌，才能开出芬芳的花朵。刘若英在《后来》有一句歌词唱得极好，有些人，一旦错过就不再。在我们叹息“得到的不珍惜，失去方知其宝贵”的同时，晏殊在《浣溪沙》里那句“不如怜取眼前人”是否给我们深刻的启迪呢？生活的琐屑，常常会令我们忽略自己的爱人，我们总会找许多的理由来为自己辩解、开脱。有些人，甚至做出伤害情感的行为，同时拥有多份情感，还美其名曰：喜新不厌旧。

真正爱一个人，是可以无私的付出，但爱又是具有排它性的，从这个角度说，爱也是自私的。重情重义的人，是不可能同时爱着两个人的。人的一生，可以爱多个人，但那绝不会是在同一个阶段。因为种种原因，不同的阶段，也许会有不同的情感，只要我们用心对待，就能无怨无悔。生活可以是枯燥的，也可以是生动有趣的，就取决于我们对待人生的态度。爱就像一串珠子，断了一处，珠子就会依次掉满一地。细心地呵护，珠子就会灿然发光；漫不经心，珠子就会散落无形。就如故事中的讲到的男子一样，如果他不用心去领悟妻子的一番爱意，那么他是不会去戒掉自己钟爱的烟的。

爱，需要懂得，懂得关心，懂得体贴，懂得一切为爱而应该付出的所有。

唯有懂得，爱更能情意绵绵；

唯有懂得，爱更添温馨无限；

唯有懂得，爱方能经历弥新！

寻找幸福，不如经营幸福

现在的家庭，很多的男女朋友都在寻找着自己所谓幸福生活，抱怨自己身边的不能给予幸福，始终想着一个不切实际的梦想，甚至有的终身都在寻找幸福，其实幸福就在身边。

记得诺贝尔文学奖得主萧伯纳说：“此时此刻在地球上，约有两万个人适合当你的人生伴侣，就看你先遇到哪一个，如果在第二个理想伴侣出现之前，你已经跟前一个人发展出相知相惜、互相信赖的深层关系，那后者就会变成你的好朋友，但是若你跟前一个人没有培养出深层关系，感情就容易动摇、变心，直到你与这些理想伴侣候选人的其中一位拥有稳固的深情，才是幸福的开始，漂泊的结束。”

爱上一个人不需要靠努力，只需要靠“际遇”，是上天的安排，但是“持续地爱一个人”就要靠“努力”，在爱情的经营中，顺畅运转的要素就是沟通、体谅、包容与自制（面临诱惑有所自制）。有许多人总是为“际遇”所迷惑与苦恼，意念不停、欲念不断、争逐不散，而忘了培养经营感情的能力才是幸福的关键。

所以不要去追问到底谁才是我的mr.right，而是要问说在眼前的伴侣关系中，我能努力到什么程度、成长到什么程度，若没有培养出经营幸福的能力，就算真的mr.right出现在你身边，幸福依然会错过的，而活在犹疑与遗憾当中，这不就是许多“爱情虚无症”的遭遇与心态吗？

若你此刻已有一位长久相伴的伴侣，不要再随便三心二意地犹疑了，我们往往不易察觉感情中的一个陷阱，就是“近亲生慢侮”，也就是经济学中的铁律“边际效益递减法则”，跟你在一起越久的人，就越容易麻木与忽视，而新鲜的“际遇”总是那么动人可爱。

在感情对待中，难免有摩擦与无心的伤害，而且论得罪自己的次数累加起来最多的人，当然是跟我们在一起最久、最亲近的人。而新欢呢，又还没开始有得罪你的机会，再加上他的刻意讨好，所以新欢怎么看怎么可爱，旧爱怎么看怎么讨厌。

但别忘了，新欢身上总是有不确定的未知数，旧爱身上就是有难得的熟悉感、确定感、信赖感。千万不要随便在偶然的“际遇”中迷失了自己，错放了幸福温暖的手。

所以萧伯纳的话，是要提醒情人不要太钻牛角尖于寻觅那唯一，应该把精神用在学会经营幸福的能力上，同时也提醒我们“溺水三千只取一瓢饮”若有幸遇到了难得的伴侣，就不要再三心二意了，因为我们永远不知道一生何时会遇到两万个其中的几个，所以要知福惜福、活在当下。

缘分就是说——世界上的人虽多，但在下雨的深夜陪你回家的，实际上只有一个。

幸福的人善于忘记自己给过别人什么，却永远记得别人给过自己什么……

寻找幸福还不如好好用心经营幸福，好好珍惜现在所拥有的一切，有些东西失去了是永远也寻找不回来的了。

其实幸福就在你身边！